通販・市販で購入できる葉酸サプリを成分や口コミをもとにランキング!妊活中だからこそ安全な葉酸サプリを選びたいですよね。各サプリの成分や飲み方も紹介しているので参考にしてください。

妊活にオススメの葉酸サプリはどれ?無添加・安全性・口コミを徹底比較して選んだ葉酸サプリおすすめランキング2018

妊活中の女性がしっかり取りたい成分が葉酸ですね。

妊娠しやすい体になれるようにサポートしてくれて、いざ妊娠した時にも胎児の発育を促してくれます。

葉酸サプリメントから取るのが一般的ですが、何せ種類が多すぎてどれがいいのかわからない方も多いはずです。

そこで、葉酸サプリ選びのポイントや、おすすめの葉酸サプリなどを紹介しましょう。

妊活ママにおすすめ!評価が高い人気の葉酸サプリ ランキング

マカナ
  • 妊活サプリ支持率No1
  • 栄養機能食品
  • 不妊クリニック現役産婦人科医も推薦!
  • 管理栄養士による食事栄養指導サービスも無料提供!

通常価格6,580円

定期便 3,980円(税込み)

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マカナの特徴

マカナは、葉酸以外にも、ビタミンB群やビタミンE、ビタミンCなど妊活にいい成分がたっぷりと入った妊活女性のための栄養機能食品です。

また、不足しがちな鉄や亜鉛、マグネシウム、カルシウムなどの栄養もしっかり補給できて、日本産のピュアなマカがたっぷりと入っています。

妊活専門の管理栄養士さんが作ったサプリですから、赤ちゃんを授かりやすくなる栄養がバランスよく入っています。

葉酸も400μgと充分な量を取れますし、めぐりをサポートしてくれる金時しょうがやスピルナまで入った、オールインワンタイプのサプリです。

2人目がなかなか妊娠できなくて、マカナを飲み始めました。冷え性で困っていたのがウソみたいに体が冷えなくなって、体も疲れにくくなってきたんです。この調子ならもうすぐ2人目も授かるんじゃないかなと期待して飲んでいます。

どのサプリよりも栄養がたくさん入っていて、妊活にもよさそうだなと思って飲んでいます。元々冷え性で冬場なんて辛い思いをしていたんですが、何か今年は冷えをあまり感じませんでした。それもこれもマカナのおかげですね。

妊活するなら貧血を何とかしないといけないなと思って、マカナを飲んでいます。1つのサプリで色んな栄養をまかなえるし、以前に比べてクラクラすることも少なくなってきました。しっかりマカナが体調をサポートしているからだなと思っています。

ララリパブリック
  • 1日目安量あたり400μg配合
  • 女性にうれしい美容・健康成分配合
  • GMPに準拠した国内の工場で一貫して製造!
  • 農薬試験分析書・放射能試験分析書を取得!

通常価格3,685円(税別)

定期便 2,759円(税別) ※○ヶ月以上の継続など縛りなし

ララリパブリックの公式サイトを見る

ララリパブリックの特徴

ララリパブリックは、安全性に徹底的にこだわっていて、妊活中から安心して飲める栄養機能食品です。

葉酸がたっぷりと入っている上に国産野菜のミックスパウダーが含まれていますから、野菜不足になりがちな女性にはぴったり。

ビタミンやミネラル、美容成分まで入っていますし、鉄分は10mgと多めなのがうれしいところ!

葉酸400μgをしっかりと取ることができて、100%合成葉酸なので体にもしっかり吸収されますね。

葉酸だけじゃなくてビタミンやミネラル、鉄分などなど、妊活中に必要な栄養が丸ごと取れるので助かっています。マルチサプリとかを併用しなくてもいいからめんどくさくないです。妊娠してからも飲み続けられるし、変なにおいが全然しなくてとても飲みやすいサプリです。

サプリの安全性が気になっていて、ララリパブリックなら納得できると飲んでいます。授乳中で2人目を考えている時だったから、手軽に栄養補給できて葉酸も不足せずにすんで大助かりです。

海外でも人気だと知って、興味を持って飲み始めたのがきっかけです。初の赤ちゃんを授かろうとがんばっていて、体の不調がちょっとずつ改善されてきました。体が健康になってきたし、お肌まできれいになってきてうれしいですね。

ベルタ葉酸サプリ
  • 安心の無添加・製造チェック
  • ビタミン・ミネラル+鉄分+カルシウム+野菜+美容成分を高配合
  • 体内に葉酸を滞在させる時間を長くする酵母葉酸100%
  • モノグルタミン酸400µg配合
  • 0.9cmと飲みやすい小さな粒

通常価格5,980円

定期便 3,980円(税込み)

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ベルタ葉酸サプリの特徴

3年連続モンドセレクションを受賞し、葉酸サプリの売り上げ等、3部門で1位を獲得している人気ナンバー1サプリです。

現役のママの意見を取り入れて作られていて、常にバージョンアップして品質改良に取り組んでいます。

安心の無添加で葉酸はしっかり400μg摂取できて、ビタミンとミネラルは何と27種類、アミノ酸20種類とあらゆる栄養をサポートしてくれます。

美容成分も6種類入っていますから、肌や髪もきれいでいられますね。

葉酸が豊富に含まれていて、妊娠しやすくなってほしいなとベルタ葉酸を飲み始めました。葉酸は子宮内膜を強くしてくれると雑誌で読んだので、栄養も一緒にとれるこのサプリが気に入っています。

基礎体温が乱れがちだったんですが、ベルタ葉酸を飲み始めてちょっと経った頃から安定するようになりました。わからないことがあってサポートに電話したら、とても丁寧に教えてくれて好感度がさらにアップしています。

口コミチェックしたら一番評判が良かったので、ベルタにしました。妊活にいい栄養がいっぱい入っているのがうれしいし、産後も続けられるから長いお付き合いができそうだなと思っています。

mitete葉酸サプリ
  • たまごクラブなど、妊活雑誌でも話題!
  • 流通コストをカットしているのでとってもリーズナブル
  • 開発・製造・管理がすべて国内!
  • モノグルタミン酸400µg配合+カルシウム、鉄、8種類のビタミン、4種類のミネラル配合

通常価格 1,800円(税別)
今だけ送料無料

mitete葉酸サプリの公式サイトを見る

mitete葉酸サプリの特徴

2012年から楽天の葉酸部門で年間第1位になっているサプリです。

100人の女性の意見を取り入れて作っていて、何度もバージョンアップしているんです。

400μgの葉酸を摂取できて、カルシウムや鉄、ビタミンなどの妊活中から取りたい栄養もしっかり含まれています。

飲みやすさに定評があり粒が小さくてにおいもありません。

他の葉酸サプリよりもかなり低価格ですから、コスパに優れていて長続きしやすいのがいいところですね。

友達からのすすめで別のサプリから乗り換えて飲んでいます。お手頃価格でサプリが小粒だから飲みやすいですね。貧血気味で朝起きるとクラっとすることが多かったんですが、朝の目覚めがすっきりして立ちくらみもなくなってきました。

どの葉酸サプリも高くて続けられなかったけど、AFCの葉酸サプリは値段が安くて続けやすいのがいいですね。妊活中の今から授乳が終わるまで飲むつもりなので、やはり値段が安いのは大助かりです。低価格でも品質は確かなので選んで大正解でした。

MamaOmega(ママオメガ)
  • 厚生労働省推奨 オメガ3葉酸のW配合サプリ
  • 不妊治療専門医も推薦!
  • 残留農薬・放射性物質・水銀など試験済み
  • オーガニックで安心!栄養機能食品

通常価格7,500円(税別)

定期便 1,950円(税別) 2回目以降 4,500円(税別)

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MamaOmega(ママオメガ)の特徴

ママオメガには、葉酸の配合量が480μgとオメガ3が配合されているのが特徴です。

添加物が10種類も不使用ですから安全性が高く、品質にこだわりたい妊活女性にはぴったりですね。

天然由来のオメガ3が配合されていますから、血行促進効果が高く妊娠しやすい体を作るのに役立ってくれます。

ビタミンやミネラル、アミノ酸もたっぷり入っている上、栄養価の高いスーパーフードまで詰め込まれています。

品質や安全性、栄養価とどれを取ってもトップクラスのサプリメントです。

仕事をやっているのでつい食生活が不規則になりがちです。そんな私にママオメガの葉酸サプリは、栄養補給にぴったりです。体内から健康になれたせいかお通じのリズムが整ってきて、心待ちにしている妊娠にも近づけた気がします。

赤ちゃんを授かるためには自分が健康でなくっちゃと、ママオメガを飲み始めました。色んな栄養をしっかりサポートしてくれて、健康な体作りがやりやすくなりました。今後も続けて早く赤ちゃんができるよう頑張りたいです。

葉酸サプリの比較表

サプリメント GMP認定工場 1日の摂取量/コスト 1粒の葉酸量 内容量 価格
マカナ 1粒/216円 400μg 30粒 ¥6,580
ララリパブリック 4粒/99円 100μg 120粒 ¥2,980
ベルタ葉酸サプリ 4粒/133円 100μg 120粒 ¥3,980
はぐくみ葉酸 3粒/66円 166μg 90粒 ¥1,980
AFCの葉酸サプリ 4粒/50円 100μg 120粒 ¥1,512
ディアナチュラ葉酸サプリ 1粒/15円 400μg 30粒 ¥450
ピジョンの葉酸サプリ 認定なし 1粒/33円 400μg 30粒 ¥980
ママオメガの葉酸サプリ 1袋/250円 480μg 30袋 ¥7,500

葉酸サプリ選びに必要なポイント

葉酸サプリの種類も色々ですから、選ぶ時に押さえるべきポイントを知っておきましょう。

葉酸の配合量と成分や原材料をチェックせよ

妊活中から妊娠した時のために、しっかり葉酸を取りたいものです。

厚生労働省では妊娠初期に1日480μgの葉酸を取りましょうと推奨しているので、この量をしっかり取れるだけの葉酸が含まれたサプリを選びましょう。

妊娠しやすい体になるためには、栄養をバランスよく取る必要があります。

葉酸以外の成分にも着目してみて、ビタミン類やカルシウム、鉄分や亜鉛などが一緒に含まれているものだと、栄養補給にも役立ってくれます。

毎日飲むサプリだから、安全なものじゃないと怖いですよね。

原材料が安心できるものかどうかもチェックしておきたいポイントです。

天然葉酸は吸収されにくい?モノグルタミン葉酸とは

葉酸サプリには主に2種類のものがあるんです。

天然葉酸のポリグルタミン酸型と合成葉酸のモノグルタミン酸型なんです。

天然と付いていると何となく体に良さそうなイメージがありますよね?でも、葉酸サプリの場合はそうじゃないんです。

ポリグルタミン酸型の天然葉酸は野菜などに含まれている葉酸です。

このポリグルタミン酸型は体に吸収されにくくて、取った量の半分くらいしか葉酸が体に吸収されないんです。

もう1つの合成葉酸のモノグルタミン酸型は何と、85%も体に吸収されますからしっかり葉酸が取れるというわけです。

厚生労働省でもモノグルタミン酸型葉酸をサプリで取りましょうと推奨しているんです。

だから、葉酸サプリ選びは合成葉酸のモノグルタミン酸型を選ぶようにしましょう。

安心して飲みたいから!体に優しい無添加タイプ

当然、添加物が入っているサプリは健康にも良くないですよね。

これから妊娠しようとしている女性なら、赤ちゃんのためにも健康には気をつけなくてはいけません。
葉酸サプリにも安全性を求めて、無添加のものを選ぶようにしましょう。

気をつけたいのは、無添加の内容です。

1種類の添加物が入っていないだけでも無添加と表示されているんです。

なるべく多くの添加物が省かれている無添加タイプのサプリを選ぶようにしましょう。

続けやすさはコスパによりけり

葉酸サプリは妊活中から妊娠、出産、授乳中と長期間飲むことになります。

それだけ長く毎日飲むためには、葉酸サプリの値段も考えないといけませんね。

やはり続けやすいのは値段が安くて品質のいいものです。

どんなに高品質で妊活に役立ってくれても、高すぎると続けられなくなります。

コスパも気にして、自分のお財布事情に合ったものを選びましょう。

飲んだ方の口コミや評価をチェックしよう

葉酸サプリ選びの参考になるのが実際に飲んでいる人の意見です。

買う前に利用者の口コミや評判はチェックしておくようにしましょう。

飲みやすさや効果、体調の変化など、利用者の生の意見が書き込まれていますから、ネットの口コミサイトなどは要チェックです。

葉酸サプリの選び方とオススメサプリについてのまとめ

葉酸サプリの選び方と、口コミで評判の葉酸サプリを紹介しましたがいかがでしたか?

食事のみから葉酸を取ろうとすると、野菜などをたくさん食べなくてはいけないのでとても大変です。

そんな時にサポートしてくれる葉酸サプリメントはとても役立ちますし、手軽に効率的に葉酸が取れるのがいいところですね。

葉酸だけでなく他の栄養も補ってくれますから、体の機能を整えたりめぐりを良くしたりなど、妊娠しやすい体作りに効果的なんです。

元気な赤ちゃんを授かるためにも、自分にぴったりな葉酸サプリを見つけてください。

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