通販・市販で購入できる葉酸サプリを成分や口コミをもとにランキング!妊活中だからこそ安全な葉酸サプリを選びたいですよね。各サプリの成分や飲み方も紹介しているので参考にしてください。

よくある質問

葉酸サプリにアレルギーの心配は?

更新日:

葉酸サプリが血の巡りが影響をする貧血や生理不順、妊活に効果的な栄養分を気軽に摂取できる手段であることは間違いないのですが、その栄養分である葉酸や、葉酸サプリによってアレルギー症状が出ないのか気になりますよね。

特にアレルギー体質の方は不安だと思います。

葉酸サプリのアレルギーについて

アレルギーは怖いもの

アレルギー反応というと体がかゆくなるなどの軽い症状から、呼吸困難などの呼吸器症状、嘔吐などの消化器症状といった重いものまで様々で、症状の程度によっては生命に危険を及ぼす可能性もありますから、葉酸サプリの摂取によるアレルギーの危険についてもしっかりと説明したいと思います。

葉酸自体にはアレルギーの心配はほとんどありません

まず、葉酸サプリの栄養分である葉酸自体のアレルギーの危険についてですが、一般的に葉酸の摂取によりアレルギー症状を引き起こすおそれは少ないものといえます。

特に、ほうれん草やブロッコリーなど、葉酸を多く含む食品を食べることで葉酸を摂取する場合には、その危険性はかなり小さいものといえます。

もっとも、その場合でもアレルギー体質の方であれば医師に相談をするなどをして万全を期すほうが良いかもしれませんね!

葉酸サプリにはアレルギーの心配があります

葉酸にアレルギーの心配がほとんどないなら、葉酸サプリにもアレルギーの心配がほとんどない・・・と言いたいところですが、残念ながら葉酸サプリは葉酸よりもアレルギー症状のリスクが高いです。

これが何故なのかというと、葉酸サプリはそのサプリメントの製造をする際に食品添加物として大豆などが添加されることが多いからです。


この大豆のアレルギーは大人になってから発症される方も多少います。

つまり、葉酸自体からアレルギー症状が出るのではなく、サプリメントの添加物からアレルギー症状が出る可能性があるというわけですね。

ほうれん草やブロッコリーなどの野菜や、いちごやキウイフルーツなどの果物に含まれる葉酸に関しては、アレルギー性が低く、普段から、野菜や果物を普通に食べれていれば、アレルギーの心配はありません。

一方で、葉酸サプリは、葉酸以外にも、アレルギーになりうる、大豆などその他の原料や、サプリを作る上で必要な添加物(乳成分など)が、配合されていることも多いです。

葉酸サプリはアレルギー体質の妊婦さんでも飲めるのか?

ですので、既に他のアレルギー症状をお持ちの方は、事前に医師に相談をすることなどをお勧めします。

もちろん過剰摂取は厳禁です!

後は、サプリメントの過剰摂取により、添加物からアレルギー症状が出るということも考えられます。

この過剰摂取ですが、特に多いのは何日か摂取するのを忘れていたため、ある1日で摂取を忘れていた日の分もサプリメントを摂取するというパターンです。

サプリメントは純粋な食べ物とは違いますから、このような摂取は大変危険ですし、そもそもこのような飲み方をして摂取を忘れていた分も補えるといった単純なものではありません。

これについては各自の使用されている葉酸サプリの説明をよく読み、適量を飲むことを心がけましょう。

-よくある質問

Copyright© 妊活中に摂りたい葉酸!口コミで人気の葉酸サプリおすすめランキング2018年度版 , 2018 All Rights Reserved.