通販・市販で購入できる葉酸サプリを成分や口コミをもとにランキング!妊活中だからこそ安全な葉酸サプリを選びたいですよね。各サプリの成分や飲み方も紹介しているので参考にしてください。

よくある質問

葉酸サプリはいつから飲むべき?

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葉酸サプリは葉酸を効率良く摂取する際に役に立つサプリメントであり、妊娠初期の方や妊活中の方に愛用されています。そんな葉酸サプリは一体いつから飲み始めるべきかについて、これからご説明を致します。

妊活で葉酸サプリを飲む場合

妊活

妊活で葉酸サプリを飲みたいとお考えになられている方は、葉酸サプリは最低でも1ヶ月前くらいから飲み始める事をお勧めします。

やはりサプリメントは薬ではありませんから、飲みは始めてからすぐに効果が出るわけではありません。

妊活のための体作りという目的であれば、最低でも1ヶ月前から飲まないと体質改善はできません。他の妊活を始めるよりも先に、予め葉酸サプリは飲んでおいて体を整えておく、というのが良いのではないでしょうか。

これは女性はもちろん男性にも同じ事が言えるので覚えておきましょう。

妊娠初期の葉酸摂取目的の場合

妊娠初期には胎児の障害リスクを下げるために葉酸不足にならないように気をつけないといけません。しかし、妊娠初期には葉酸消費量は2倍ですから、食事では補いきれない事が少なくなく、それで「めぐりの葉酸」などの葉酸サプリを活用する人も多いでしょう。

こういったケースにおいては、妊娠がわかる1ヶ月以上前から葉酸サプリを飲む事が推奨されます。自然妊娠の場合には妊娠がわかるまでには時間がかかり、妊娠初期を逃す事が多いです。

なので妊娠を自覚するより前から葉酸サプリを飲み始めた方が、確実に妊娠初期に葉酸をサプリにて摂取できると言えるのです。

妊活中から葉酸サプリを飲み始める、というのが失敗のない飲み方であると言えるのではないでしょうか。

葉酸サプリにはどのような効果があるのですか?にも書いています。

葉酸サプリは妊活目的にしても妊娠初期の葉酸摂取目的にしても、早めに飲み始める事が大切です。どちらのケースでも、最低1ヶ月前から飲むという事を意識なさってください。

葉酸サプリはいつから飲み始めるべきなのか疑問に思われていた方は、上記を参考にしてしっかりと葉酸サプリを良いタイミングで飲み始めるようにしましょう。

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